Android - jak sprawdzić czas przed ekranem? Podpowiadamy

W tym artykule opisujemy krok po kroku, jak zrobić użytek z wbudowanego w system Android narzędzia pozwalającego na monitorowanie czasu spędzanego przed ekranem smartfona lub tabletu.

mobile
Krystian Pieniążek13 stycznia 2025
Źrodło fot. LinkedIn Sales Solutions Unsplash
i

Nie wszyscy użytkownicy smartfonów i tabletów wiedzą, że zaszyto w nich funkcję pozwalającą sprawdzić czas, jaki spędzają przed ekranem, a także mieć oko na związane z tym nawyki. W tym artykule pokazujemy krok po kroku, jak z niej skorzystać.

Cyfrowa równowaga na Androidzie

Aby skorzystać z tak zwanej „Cyfrowej równowagi” na urządzeniu mobilnym z Androidem, należy przejść do „Ustawień”, wejść do sekcji „Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska”. Przy pierwszym uruchomieniu tego narzędzia możemy zostać poproszeni o skonfigurowanie swojego profilu.

Cyfrowa równowaga pozwala nam między innymi:

  1. Sprawdzić czas spędzony przed ekranem danego dnia i najczęściej używane przez nas aplikacje (stosowny wykres znajdziemy na głównym ekranie tego narzędzia);
  2. Sprawdzić, jak wyglądało korzystanie ze smartfona lub tabletu na przestrzeni ostatnich tygodni (interesujące nas statystyki otworzymy, stukając w wykres lub wybierając funkcję „Zobacz szczegóły aktywności”);
  3. Ustawiać limity czasu korzystania z określonych aplikacji;
  4. Skonfigurować tryb nocny oraz tryb pełnej koncentracji.
„Cyfrowa równowaga” w Androidzie zapewnia nam dość szczegółowy wgląd w informacje dotyczące czasu, jaki poświęcamy na korzystanie z naszego smartfona lub tabletu. Źródło: własne.
„Cyfrowa równowaga” w Androidzie zapewnia nam dość szczegółowy wgląd w informacje dotyczące czasu, jaki poświęcamy na korzystanie z naszego smartfona lub tabletu. Źródło: własne.
  1. Ponadto na sprawdzenie czekają tu funkcje związane z powiadomieniami (pozwalające zmniejszyć ich liczbę), możliwość włączenia trybu „Nie przeszkadzać”, a także specjalny moduł „Uważaj na przejściu”, który będzie nas ostrzegał, gdy wejdziemy na przejście dla pieszych ze smartfonem w ręce.
  2. Listę funkcji wieńczy „Kontrola rodzicielska”, pozwalająca na ograniczenie młodocianym użytkownikom dostępu do określonych przez nas treści, a także na ustawienie limitów korzystania ze smartfona lub tabletu.

Na koniec warto odnotować, ze jeśli zamierzamy częściej korzystać z tego narzędzia, warto przesunąć suwak w polu „Pokaż ikonę na liście aplikacji” na pozycję „Włączone”.

Pomimo że domyślnie „Cyfrowa równowaga” jest dostępna z poziomu ustawień, może również trafić na listę naszych aplikacji. Źródło: własne.
Pomimo że domyślnie „Cyfrowa równowaga” jest dostępna z poziomu ustawień, może również trafić na listę naszych aplikacji. Źródło: własne.

Polecamy Twojej uwadze również następujące artykuły:

  1. Przesyłanie danych z Android na Android - omawiamy najprostsze sposoby
  2. Historia powiadomień Android - jak ją wyświetlić? Podpowiadamy
  3. Czy Motorola ma czystego Androida? Sprawdzamy

Krystian Pieniążek

Krystian Pieniążek

Współpracę z GRYOnline.pl rozpoczął w sierpniu 2016 roku. Pomimo że Encyklopedia Gier od początku jest jego oczkiem w głowie, pojawia się również w Newsroomie, a także w dziale Publicystyki. Doświadczenie zawodowe zdobywał na łamach nieistniejącego już serwisu, w którym przepracował niemal trzy lata. Ukończył Kulturoznawstwo na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Prowadzi własną firmę, biega, uprawia kolarstwo, kocha górskie wędrówki, jest fanem nu metalu, interesuje się kosmosem, a także oczywiście gra. Najlepiej czuje się w grach akcji z otwartym światem i RPG-ach, choć nie pogardzi dobrymi wyścigami czy strzelankami.

Steam ułatwi życie graczom. Układy Apple Silicon otrzymały natywną aplikację

Steam ułatwi życie graczom. Układy Apple Silicon otrzymały natywną aplikację

Jednak nie będzie autorskiego, przenośnego Xboxa nowej generacji? Microsoft ma skupiać się na czymś innym

Jednak nie będzie autorskiego, przenośnego Xboxa nowej generacji? Microsoft ma skupiać się na czymś innym

Skończyło się polowanie na karty graficzne. RTX 5000 wraca do koszyków w normalnych cenach

Skończyło się polowanie na karty graficzne. RTX 5000 wraca do koszyków w normalnych cenach

Rewolucja w GTA 5 Enchanced już za kilka dni? Ta technologia da grze drugie życie - ale nie wszyscy to odczują

Rewolucja w GTA 5 Enchanced już za kilka dni? Ta technologia da grze drugie życie - ale nie wszyscy to odczują

Posiadasz RTX 3060? Ta karta starzeje się lepiej, niż ktokolwiek przypuszczał

Posiadasz RTX 3060? Ta karta starzeje się lepiej, niż ktokolwiek przypuszczał